Sensate uppgifterna talar om att svenskarna sover dåligt och att var fjärde vuxen har sömnbesvär. Kvinnor drabbas värst och problemen växer med ökande ålder. Ofta är lösningen sömnpiller, även under lång tidsperiod, men kunskap om verkningarna är liten. Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) efterlyser i en rapport konsekvenserna av långvarig medicinering mot sömnlöshet, skriver SvD och DN. Bl.a. är bristen på kunskap stor om bra behandlingar. SBU rekommenderar beteendeterapi mot sömnbesvär eftersom oro för att inte kunna sova ofta bidrar till problemen. Nio veckors terapi enligt KBT modellen (kognitiv beteendeterapi) hjälper mot sömnlöshet och effekten finns kvar även ett halvår efter ­behandlingen, enligt en ny studie som citeras i DN.